Новые статьи
Что поможет снизить вес?

Вы поставили себе ЦЕЛЬ снизить вес?

Вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом?

Хотите снижать вес комфортно и с пользой для здоровья?

Тогда эта информация для вас!

ТРИ проверенных помощника в программах снижения веса!

  Читать
 
 
 
 
Добавки спортивного питания
Жиросжигатели Научными исследованиями достоверно установлено, что сывороточный протеин приводит к похудению. Многие производители пошли дальше: стали добавлять в сыворо  Читать
 
 
 
 
Полезные жиры

Порошковый протеин всегда рекламировали как полезный продукт, который не содержит жира в отличие от натурального мяса. Однако в последнее время выяснилось, что некоторые виды жиров жизненно необходимы. Их и начали добавлять в протеиновые продукты.

  Читать
 
 
 
 
Хочу дешевле!
Индивидуально
100% гарантии
Отзывы о магазине
POWER-NK
5
Спасибо за отзыв. Спасибо за высокую оценку нашей работы.  Читать
 
18 декабря 2018 в 11:11:22
 
 
 
 
 
 
 
Гость
5
Отличные ВСААшки! Рабочие, всегда беру их, вкус по настроению, а любимый лимон. После нагрузок кисленького хотеться))) Спасибо что у вас всегда есть выбор!  Читать
 
17 декабря 2018 в 12:26:40
 
 
 
 
 
 
 
 
Опрос

Какой препарат Вы хотели бы видеть в нашем интернет-магазине спортивного питания?

Ответить!

 
Хочу дешевле!
Индивидуально
100% гарантии
Отзывы о магазине
POWER-NK
5
Спасибо за отзыв. Спасибо за высокую оценку нашей работы.  Читать
 
18 декабря 2018 в 11:11:22
 
 
 
 
 
 
 
Гость
5
Отличные ВСААшки! Рабочие, всегда беру их, вкус по настроению, а любимый лимон. После нагрузок кисленького хотеться))) Спасибо что у вас всегда есть выбор!  Читать
 
17 декабря 2018 в 12:26:40
 
 
 
 
 
 
 
 
Опрос

Какой препарат Вы хотели бы видеть в нашем интернет-магазине спортивного питания?

Ответить!

OMEGA

Вид: Список / Сетка
На странице:
Сортировка:
NOW Omega 3-6-9 1000мг 100капс
Общее здоровье организма! NOW Omega 3-6-9 1000 мг - комплекс незаменимых жирных кислот Omega..
1190 р.
BIOVEA Omega 3-6-9 1000 мг 180гелькапс
Общее здоровье организма! BIOVEA Omega 3-6-9 1000 мг – это Омега жирные кислоты из трех источ..
1190 р.
CMTech Omega-3 60% 90капс
Серия – научный подход! CMTech Omega-3 - продукт марки спортивного и функционального питания ..
1140 р.
На основе 1 отзывов.
MAXLER Omega 3-6-9 Сomplex 90капс
Здоровье и высокие результаты! Maxler Omega 3-6-9 Сomplex – сбалансированное сочетание жирных..
990 р.
Omega 3.6.9 60капс
Здоровье и долголетие! Omega 3.6.9 обеспечивает организм жирными кислотами Омега 3, 6, 9 из о..
980 р.
USA Pharma Omega 3.6.9 ALASKA 100капс
Здоровье и долголетие! USA Pharma ALASKA Omega 3.6.9 обеспечивает организм жирными кислотами ..
850 р.
GEON OMEGA+LYCOPENE 90гелькапс
Здоровье и долголетие! GEON OMEGA+LYCOPENE – комплекс Омега – 3 и Ликопина, усиленный Витамин..
840 р.
На основе 2 отзывов.
CMTech Omega-3  35% 90капс
Серия – научный подход! CMTech Omega-3 - первый продукт новой марки спортивного и функциональ..
840 р.
На основе 2 отзывов.
Be First Omega 3-6-9 90 гел капс
Повышает спортивные результаты! Для успешного преодоления повышенных тренировочных нагрузок о..
840 р.
AT Omega-3D 90капс
Полезные эффекты OMEGA-3D: увеличение скорости обмена веществ; улучшение реоло..
790 р.
На основе 5 отзывов.
VPLab Omega 3-6-9 60капс
Новое качество жизни! VP Laboratory Omega 3-6-9 - комплекс концентрированного рыбьего жира, в..
750 р.
MEGA nano ALASKA Omega 3.6.9 60капс
Здоровье и долголетие! MEGA nano ALASKA Omega 3.6.9 обеспечивает организм жирными кислотами О..
750 р.
MAXLER Omega-3 Gold 120капс
Для спортсменов и тех, кто ценит свое здоровье! Maxler Omega-3 Gold - отличный источник ..
740 р.
BIOVEA Omega 3-6-9 1000 мг 90гелькапс
Общее здоровье организма! BIOVEA Omega 3-6-9 1000 мг – это Омега жирные кислоты из трех источ..
690 р.
BIOVEA Omega 3 1200 мг 100гелькапс
Общее здоровье организма! BIOVEA Omega 3 - жирные кислоты снижают воспаления, регулируют арте..
690 р.
AT Fit Omega 3-6-9 90капс
FIT OMEGA 3-6-9 - высокотехнологичная формула полиненасыщенных жирных кислот, защищенны..
650 р.
На основе 1 отзывов.
NOW Omega-3 1000mg 100капс
Применение жира морских рыб приводит к нормализации показателей вязкости крови, а также препятств..
550 р.
Be First Fish Oil 90капс
Повышает спортивные результаты! Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)  являют..
450 р.
VPLab FISH OIL 1000мг 60капс
Новое качество жизни! VPLab FISH OIL 1000мг содержит в себе необходимые человеческому организ..
390 р.
VPS Omega 3-6-9 1200mg 90 капсул
Сохрани молодость  и здоровье! Omega 3-6-9 незаменимые жирные кислоты жизненно необ..
0 р.
VPS Omega 3 1000мг 100капс
Полное оздоровление организма! VPS Omega 3 1000 – это источник жирной кислоты Омега-3 на осно..
0 р.
На основе 1 отзывов.
UNI Omega EFA 90капс
Незаменимые жирные кислоты! Вне зависимости от вашего уровня физической подготовки, чрезвычай..
0 р.
UNI Fish Oil 100капс
Для ежедневного применения! Fish Oil от Universal Nutrition - это гелевые капсулы и отсу..
0 р.
UNI Animal Omega 30пак
Комплекс Омега! Universal Nutrition Animal Omega - это высококачественная добавка, необходима..
0 р.
ULT Omega 3 1000мг 90капс
Выбор спортсменов мирового уровня! Жирная рыба содержит два вида важных Омега-3 жирных кислот..
0 р.
TWL Organic Flax/Fish Oil 120капс
Обеспечьте себе здоровье и долголетие! Twinlab Organic Flax/Fish Oil Blend SFTG – это ун..
0 р.
На основе 1 отзывов.
TWL Omega-3 Fish Oil 50 капс
Поддержка здоровья и спортивных результатов! Twinlab Omega-3 Fish Oil — это богаты..
0 р.
На основе 1 отзывов.
TWL Omega-3 Fish Oil 100капс
Поддержка здоровья и спортивных результатов! Twinlab Omega-3 Fish Oil — это богатый, эко..
0 р.
SAN Premium Fish Fats Gold 120капс
Поставщик незаменимых жирных кислот!  SAN Premium Fish Fats Gold революционная пищевая д..
0 р.
RPS Fish Oil 90капс
Источник незаменимых жирных кислот!  Fish Oil от Russian Performance Standard,  отл..
0 р.
OstroVit OMEGA 3 ULTRA 90капс
Отличное здоровье! OstroVit  Omega ULTRA 3 – источник высококачественных жирных кис..
0 р.
ON Fish Oil 100капс
Для тех, кто ценит свое здоровье! Optimum Nutrition Fish Oil Softgels содержит полезные ..
0 р.
OLIMP Gold Omega-3 60капс
Лучший помощник здоровья! Olimp Gold Omega-3 - это уникальная по составу пищевая добавка, отн..
0 р.
NOW Super Omega EPA 60капс
Общее здоровье организма! NOW Super Omega EPA - комплекс незаменимых жирных кислот Omega-3 со..
0 р.
На основе 1 отзывов.
NOW Super Omega 3-6-9 1200мг 90капс
Общее здоровье организма! NOW Super Omega 3-6-9 - комплекс незаменимых жирных кислот Omega-3,..
0 р.
NOW Omega-3 1000mg 200капс
Применение жира морских рыб приводит к нормализации показателей вязкости крови, а также препятств..
0 р.
На основе 1 отзывов.
NOW CoQ10 with Omega-3 Fish Oil 30гел.капс
Поддержка здоровья! NOW CoQ10 with Omega-3 Fish Oil соединяет в себе преимущества коэнзима Q1..
0 р.
NATROL Omega-3-6-9 Complex 60гел.капс
Omega 3-6-9 со вкусом лимона! Natrol  Complex  Omega 3-6-9 – комплекс незаменимых ж..
0 р.
NATROL Omega-3 Flaxseed Oil 1000мг 120гел.капс
Полностью вегетарианская формула Омега-3! Среди всех растительных масел льняное масло славитс..
0 р.
NATROL Omega-3 1200мг 60капс
Здоровый источник энергии! Natrol Omega-3 Fish Oil имеет широкий спектр позитивных эффектов, ..
0 р.
NATROL Glucosamine Omega-3 90капс
Восстанавливает соединительные ткани! Glucosamine Omega-3 от Natrol – это мощная комбина..
0 р.
На основе 1 отзывов.
NATROL Fish Oil & Vitamin D3 90гелькапс
Здоровье и долголетие! NATROL Fish Oil & Vitamin D3 – комплекс сочетающий1000 мг рыбьего ..
0 р.
Natrol Extreme Omega 2400мг 60 гел.капс
2400 мг Омега-3 с натуральным лимонным маслом! Natrol Extreme Omega 2400 мг - содержит п..
0 р.
На основе 1 отзывов.
MHP Omega Strong 60капс
Omega Strong от MHP OMEGA STRONG - супер концентрированный рыбий жир, который идеально п..
0 р.
GeneticLab Omega-3 pro 90капс
Omega-3 + Витамин Е! Omega-3 Pro - комплексный препарат, содержащий полиненасыщенные жирные к..
0 р.
BSN Fish Oil DNA 100капс
Здоровье мозга, сердца и сосудов! Fish Oil DNA от BSN отличный источник Омега..
0 р.
BIOVEA Omega 3 1000 мг 90гелькапс
Общее здоровье организма! BIOVEA Omega 3 - жирные кислоты снижают воспаления, регулируют арте..
0 р.
BIOVEA Omega 3 1000 мг 60гелькапс
Общее здоровье организма! BIOVEA Omega 3 - жирные кислоты снижают воспаления, регулируют арте..
0 р.
На основе 2 отзывов.

Исследования говорят о том, что Омега-3 кислоты ускоряют восстановительные процессы организма (в том числе, в мышцах), снижают уровень гормона стресса кортизола, улучшают состояние кожи и нормализуют артериальное давление через уменьшение вязкости крови(1).

В случае отсутствия нужного количества Омега-3 жирных кислот в рационе обменные процессы организма нарушаются, снижается иммунитет, повышается риск развития воспалений. Минусом является и то, что недостаток Омега-3 может повлечь набор лишнего жира.

Суточная норма омега-3

Согласно American Heart Association, минимальная норма потребления Омега-3 кислот (подразумевая EPA и DHA), составляет 250 мг, оптимальная доза — 1 грамм в сутки, безопасная суточная доза — 7-8 грамм. Для растительных ALA цифра будет несколько выше.

Максимальные безопасные дозировки не определены. В Японии, например, жители потребляют по несколько граммов Омега-3 в сутки с различной рыбой. Однако важно помнить, что морская рыба может содержать всевозможные токсины и даже ртуть, вредные для здоровья.