Соревновательный бодибилдинг. Обязательные позы в соревновательном бодибилдинге и его правила.

Соревновательный бодибилдинг - это вид спорта, при котором, опираясь на объем и качество физического развития, путем позирования, выбирают самых лучших культуристов. Многие не принимают бодибилдинг за вид спорта. В СМИ постоянно печатаются выдумки и слухи, из–за которых нет определенного качественного понятия о данном виде спорта.

Соревнования, проводимые мужским классическим бодибилдингом, подразделяются на 3 раунда:

1.      Первое что требуется, нужно показать обязательные позы (трицепс сбоку, пресс – бедро, двойной бицепс спереди, широчайшее мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади).

2.      Показ произвольной программы.

3.      Обязательное и свободное позирование.

При виде перекаченного тела, у людей очень часто возникает негатив, потому что, по их мнению, развитие гибкости, выносливости и реакции, намного важнее. На первый взгляд мышцы не имеют полезных функций, но ведь остальные виды спорта так же ставят свою полезность под вопрос. Например, чем полезна тяжелая атлетика, ведь при таких нагрузках страдает позвоночник.

В защиту соревновательного бодибилдинга можно отметить, что тренированные мышцы спины укрепляют осанку, а мышцы живота положительно влияют на жедучно - кишечный тракт. Поэтому миф о том, что мышцы вовсе не нужны – можно считать не доказанным.

С давних пор считается, что если у человека тренировка мышц на первом месте, то с развитием мозгов все намного сложнее. Это глупо, не нужно грести всех под одни грабли, среди болибилдеров встречаются достаточно развитые интеллектуальные личности. Домысел о том, что много силы огранивает количество интеллекта – можно считать обычной выдумкой.

Устрашающий вид бодибилдера всегда нагоняет на нас сильное впечатление агрессии, а зря, они такие люди, как и мы, просто их деятельность не такая как у всех. В лице такого спортсмена можно найти преданного друга, помощника и просто доброго и спокойного собеседника. Не всем бодибилдерам свойственна агрессия.

По мнению всей общественности, спортсмен, который занимается бодибилдингом, обязательно принимает стероиды.

Стоит отметить, что правильная тренировка тела для хорошего вида, возможно и без применения химии. Благодаря методикам, которых множество, можно контролировать свое питание, сделав его правильным, плюс строгая череда нагрузок. Рост мышц невозможен без применения «химии», только если вы собираете накачать бицепс размером в 50 см.