Статьи

Вы поставили себе ЦЕЛЬ снизить вес?

Вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом?

Хотите снижать вес комфортно и с пользой для здоровья?

Тогда эта информация для вас!

ТРИ проверенных помощника в программах снижения веса!

В статье представлены советы и правила для частого и сбалансированного питания.

Бывает так, что о тренинге даже и думать не хочется. На это могут повлиять погода, проблемы в делах, на работе или в личной жизни. А то и вообще лень накатит.… Запомните раз и навсегда: упадок душевных сил - явление временное, вызванное гормональными или какими-то другими физиологическими сбоями. Рано или поздно ваше внутреннее состояние нормализуется, и упадок сменяет обычное уравновешенное состояние духа. Однако для атлета ждать, пока внутри установиться ясная «погода» - не выход. Ведь в «разборном» состоянии невозможно полноценно тренироваться. Неужели делать перерыв? Так как заметные результаты дает только регулярный тренинг, ни в коем случае нельзя его прерывать! Надо сознательно вмешаться в свое внутреннее состояние и откорректировать его особыми методами. Короче, надо взять под контроль мысли и чувства, а не быть их пассивным рабом. Помните – сила мышц накачивается упорным трудом, сила духа – упорной работой над собой.

Статья рассказывает о целевом применении тренировочных принципов.

Заключительная часть о принципах Вейдера

Продолжение статьи о принципах Вейдера.

Приветствую, дорогие друзья, сегодня мы продолжим ознакомление с базовыми и изолированными упражнениями на остальные мышцы, итак не будем затягивать и перейдем к самим упражнениям.

Приветствуем Вас дорогие друзья, сегодня мы расскажем, какие упражнения помогут укрепить спину и развить мышцы груди. Итак, начнем.

Тренировать мышцы для вас стало сложно? Возможно ответ заключается в ошибках, которые вы допускайте во время тренировок.

Общие ошибки в некоторых упражнениях в конечном счете могут привести к травмам на тренировках. Есть общие советы, чтобы сделать ваши тренировки безопасными и эффективными.