Статьи

Продолжаем серию статей с советами от профи бодибилдинга, касающихся питания для набора массы.

 
  • 06 апреля 2016 14:06:02
  • Просмотров: 3993
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Как набрать мышечную массу, а не жировую?  Как правильно и методично набирать мышечную массу в этой статье расскажут известные бодибилдеры.

 
  • 30 марта 2016 13:05:02
  • Просмотров: 3277
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Нужно ли есть по ночам?

Приятели советуют мне по примеру профессионалов принимать пищу по будильнику прямо посреди ночи. Такой прием будто бы сказочно прибавляет мышечную массу. Так ли это?

 
  • 16 марта 2016 08:09:51
  • Просмотров: 4200
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

То, что мы едим до и после тренировки, очень сильно влияет на ее эффективность. Поэтому соблюдайте советы по питанию до и после тренировки:

 
  • 08 февраля 2016 11:25:26
  • Просмотров: 4004
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Питаться правильно означает употребление только тех продуктов, которые способствуют росту мышц и укреплению здоровья.

 
  • 04 февраля 2016 08:16:20
  • Просмотров: 3798
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

От того, что вы съедите и сколько, зависит ваш физический и психический тонус, гормональный уровень и даже сила интеллекта. В спорте выбор правильного питания еще более важен, ведь вам нужны продукты, которые вдобавок будут растить ваши мышцы. Ошибаться тут никак нельзя. Неверный выбор слишком дорого обойдется: пустит насмарку ваш адский труд в тренажерном зале. Здесь вы получите ответы на самые частые вопросы  питании, которые возникают у любителей бодибилдинга и фитнеса.

 
  • 28 января 2016 08:58:32
  • Просмотров: 3918
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Калории – это энергия. Выходит, чем больше калорий мы получаем – тем лучше? Мол, выше будет уровень нашей собственной энергетики? Увы, нет. Все не так просто. 

 
  • 17 декабря 2015 08:34:39
  • Просмотров: 3808
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Если вы тренируетесь, главное при организации питания – точно рассчитать время.

 
  • 17 декабря 2015 08:05:12
  • Просмотров: 4076
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Основные правила для максимального прогресса в бодибилдинге и фитнесе

Допустим, вы решили обзавестись идеальной фигурой. Что в этом деле самое важное? Представьте себе, не интенсивность тренировок, не их частота, не веса, которые вы поднимаете. Самое важное – это то, как вы питаетесь. Проще говоря, диета. Хотите извлечь максимум пользы из тренировочных нагрузок? Вот вам развернутая программа спортивного питания, нацеленная на ускоренное приобретение импозантной фигуры.

 
  • 26 сентября 2015 09:37:21
  • Просмотров: 4534
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 1
  • 5

Кое-кто может возразить: одни сильны духом от рождения, другие, что называется, безвольны от природы. Мол, это как  с генетикой – у одного данные лучше, у другого хуже. Однако наука не подтверждает этого. Огромная сила духа – это всегда результат правильной мотивации. Короче, вы должны осознанно верить в свои цели!

 
  • 13 июля 2015 06:23:58
  • Просмотров: 6540
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0
  • На странице:
    Показано с 21 по 30 из 58 (всего 6 страниц)