Статьи

Приветствую, дорогие друзья, сегодня мы продолжим ознакомление с базовыми и изолированными упражнениями на остальные мышцы, итак не будем затягивать и перейдем к самим упражнениям.

 
  • 04 марта 2015 03:35:16
  • Просмотров: 4483
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Приветствуем Вас, дорогие друзья, мы начинаем изучать тренировочные принципы Вейдера.

Кто же такой Вейдер, почему стоит прислушаться к его подходу в тренировках? Что же такое принципы Вейдера?

 
  • 12 марта 2015 03:51:19
  • Просмотров: 5774
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Продолжение статьи о принципах Вейдера.

 
  • 01 апреля 2015 07:57:23
  • Просмотров: 12094
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Заключительная часть о принципах Вейдера

 
  • 16 апреля 2015 09:18:42
  • Просмотров: 4298
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Статья рассказывает о целевом применении тренировочных принципов.

 
  • 16 апреля 2015 09:26:07
  • Просмотров: 5050
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Бывает так, что о тренинге даже и думать не хочется. На это могут повлиять погода, проблемы в делах, на работе или в личной жизни. А то и вообще лень накатит.… Запомните раз и навсегда: упадок душевных сил - явление временное, вызванное гормональными или какими-то другими физиологическими сбоями. Рано или поздно ваше внутреннее состояние нормализуется, и упадок сменяет обычное уравновешенное состояние духа. Однако для атлета ждать, пока внутри установиться ясная «погода» - не выход. Ведь в «разборном» состоянии невозможно полноценно тренироваться. Неужели делать перерыв? Так как заметные результаты дает только регулярный тренинг, ни в коем случае нельзя его прерывать! Надо сознательно вмешаться в свое внутреннее состояние и откорректировать его особыми методами. Короче, надо взять под контроль мысли и чувства, а не быть их пассивным рабом. Помните – сила мышц накачивается упорным трудом, сила духа – упорной работой над собой.

 
  • 16 апреля 2015 09:48:36
  • Просмотров: 5132
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0
Фатальная ошибка многих начинающих состоит в том, что они не фотографируют себя в начале тренинга. Изменения внешнего вида прибывают таким черепашьим темпом, что, если ежедневно разглядывать себя в зеркало, глаз ровным счетом ничего не заметит. 
  • 08 мая 2015 08:07:42
  • Просмотров: 7525
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0
«Приладка» фитнеса к условиям своей жизни- самое сложное дело. Во-первых, вам надо перейти на 6-разовое питание малыми порциями. 
  • 08 мая 2015 08:19:52
  • Просмотров: 4696
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

По мнению экспертов, самогипноз перед засыпанием обязателен для всех спортсменов – и опытных, и совсем «зеленых». Внимательно изучите следующий далее материал «Самопрограммирование» и регулярно занимайтесь по этой методике, а также постоянно «грузите» в себя положительные установки каждый день. Так вы будете достигать своих целей как в фитнесе, так и в жизни, гораздо быстрее и легче.

 
  • 13 июля 2015 06:11:29
  • Просмотров: 4589
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Кое-кто может возразить: одни сильны духом от рождения, другие, что называется, безвольны от природы. Мол, это как  с генетикой – у одного данные лучше, у другого хуже. Однако наука не подтверждает этого. Огромная сила духа – это всегда результат правильной мотивации. Короче, вы должны осознанно верить в свои цели!

 
  • 13 июля 2015 06:23:58
  • Просмотров: 6852
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0
  • На странице:
    Показано с 31 по 40 из 58 (всего 6 страниц)