Статьи

По мнению экспертов, самогипноз перед засыпанием обязателен для всех спортсменов – и опытных, и совсем «зеленых». Внимательно изучите следующий далее материал «Самопрограммирование» и регулярно занимайтесь по этой методике, а также постоянно «грузите» в себя положительные установки каждый день. Так вы будете достигать своих целей как в фитнесе, так и в жизни, гораздо быстрее и легче.

 
  • 13 июля 2015 06:11:29
  • Просмотров: 4455
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0
«Приладка» фитнеса к условиям своей жизни- самое сложное дело. Во-первых, вам надо перейти на 6-разовое питание малыми порциями. 
  • 08 мая 2015 08:19:52
  • Просмотров: 4581
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0
Фатальная ошибка многих начинающих состоит в том, что они не фотографируют себя в начале тренинга. Изменения внешнего вида прибывают таким черепашьим темпом, что, если ежедневно разглядывать себя в зеркало, глаз ровным счетом ничего не заметит. 
  • 08 мая 2015 08:07:42
  • Просмотров: 7303
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Приветствуем Вас, дорогие друзья, мы начинаем изучать тренировочные принципы Вейдера.

Кто же такой Вейдер, почему стоит прислушаться к его подходу в тренировках? Что же такое принципы Вейдера?

 
  • 12 марта 2015 03:51:19
  • Просмотров: 5262
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Давление повседневной жизни - работа, отношения, деньги, воспитание детей , а теперь еще войны и терроризм - стали нашими спутниками жизни, которые вызывают чувства тревожности и внешнего давления. Мы можем пытаться игнорировать это, но это не уйдет просто так.

 
  • 23 апреля 2014 03:43:03
  • Просмотров: 4924
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 1

Когда вы говорите о ребятах, которые жмут больше 300 кг  на скамейке или более 400 кг стоя, вы думаете о силе? Конечно, но представьте себе, каким сильным должен быть их хват. Чтобы справиться с таким весом , требуется развивать силу хвата особенным образом. И для этого есть специальные упражнения.

 
  • 22 апреля 2014 11:02:12
  • Просмотров: 7274
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Глютамин - наиболее распространенная аминокислота в мышцах - более 61% скелетных мышц является Глютамином. Глютамин состоит из 19 % азота, что делает его основным транспортером азота в мышечные клетки.

 
  • 17 апреля 2014 08:41:20
  • Просмотров: 10457
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Существует очень много факторов, влияющих на то, получите вы травму колена на тренировке или нет. Но есть определенные шаги, которые помогут минимизировать этот риск. О них и поговорим.

 
  • 17 апреля 2014 07:56:48
  • Просмотров: 5786
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Хотите верьте, хотите нет, но питание спортсменов - это самый важный фактор для роста мышц. Без надлежащего питания, пищевых добавок и гидратации вы мало что сделаете, а ничего не получив, не достигнув скорее всего никакого результата, решите все бросить.

 
  • 17 апреля 2014 06:32:05
  • Просмотров: 4970
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 0

Переверните свое обучение с одним из самых важных упражнений для бедра и ягодиц - выпад с гантелями!

 
  • 26 марта 2014 04:19:08
  • Просмотров: 7042
  • Категория: Статьи
  • Отзывов: 1
  • На странице:
    Показано с 31 по 40 из 58 (всего 6 страниц)