Если вы следуете современным программам тренировок, тогда вам не составит труда найти золотую середину между занятиями силовыми тренировками и бегом. Избегайте этих трех ошибок и бег станет приносить ощутимую пользу!
→- 30 января 2014 07:31:57
- Просмотров: 4816
- Категория: Статьи
- Отзывов: 0
Спортивные добавки, если употребляются правильно, могут помочь достичь как хороших результатов, так и сделать еще хуже, если их принимать не правильно.
→- 30 января 2014 05:48:51
- Просмотров: 5351
- Категория: Статьи
- Отзывов: 0
При занятиях фитнесом важно правильно питаться. Вы каждый вечер должны взвешиваться. Принимать пищу часто, но в малых порциях. Завтрак стоит принимать через 45 минут после пробуждения.
→- 30 января 2014 03:18:51
- Просмотров: 4884
- Категория: Статьи
- Отзывов: 0
Самым легкоусваиваемым белком считается сывороточный. Сывороточный протеин – это побочный продукт производства сыра. С недавнего времени его стали продавать как пищевую добавку, в виде растворимых протеинов и порошков, а раньше он считался отходом сырного производства и выбрасывался.
→- 30 декабря 2013 15:00:07
- Просмотров: 4962
- Категория: Статьи
- Отзывов: 0
Некоторые мужчины, мечтающие иметь красивую, рельефную грудь сталкиваются с проблемой, а как ее накачать, без посещения тренажерных залов и покупок различных атрибутов, таких как штанги, грифы, гантели.
→- 30 декабря 2013 14:45:25
- Просмотров: 5385
- Категория: Статьи
- Отзывов: 0
Мезоморф – это тип конструкции тела, которое от природы «одаренно» спортивным рельефом, мышцами.
→- 30 декабря 2013 14:33:50
- Просмотров: 8590
- Категория: Статьи
- Отзывов: 0
Протеиновые коктейли - одна из самых больших групп в спортивном питании.
Каждый атлет профессионального или любительского спорта знает, что для увеличения мышечной массы и результативности, необходимо употребления в рационе белка. Для спортсменов силовых нагрузок мало употреблять в пищу привычные для нас белки в обычных продуктах: мясо, яйца, молочные продукты.
→- 30 декабря 2013 13:50:14
- Просмотров: 5764
- Категория: Статьи
- Отзывов: 0
Как набрать мышечную массу - этот вопрос актуален для многих начинающих бодибилдеров. На первый взгляд, кажется, что накачаться и нарастить мышцы дома это очень легко и просто. Привести мышцы в форму, о которой вы мечтаете можно только наряду с правильным питанием.
→- 30 декабря 2013 13:38:51
- Просмотров: 5401
- Категория: Статьи
- Отзывов: 0
Эктоморф – это тип телосложения, всего их три: эндоморф (упитанное телосложение), мезоморф (накаченное телосложение) и эктоморф (худощавое телосложение). Впервые типы телосложения классифицировал американский врач-психолог У. Г. Шелдон. Характеризуются эктоморфы худобой и медленным набором веса. У людей такого типа очень высокая скорость обмена веществ.
→- 30 декабря 2013 13:04:26
- Просмотров: 10710
- Категория: Статьи
- Отзывов: 0
-
На странице:Показано с 41 по 50 из 58 (всего 6 страниц)