Купить OMEGA 3

21st Century Zoo Friends Smart Kids Omega + DHA 60 мармеладок
Специально для детей! Жевательные мармеладки 21st Century Zoo Friends Smart Kids Omega + DHA поддер..
0

790.00 р.

ТОП продаж
AT Fit Omega 3-6-9 90капс
FIT OMEGA 3-6-9 - высокотехнологичная формула полиненасыщенных жирных кислот, защищенны..
1

650.00 р.

ТОП продаж
AT Omega-3D 90капс
Полезные эффекты OMEGA-3D: увеличение скорости обмена веществ; улучшение реоло..
5

790.00 р.

ТОП продаж
Be First Fish Oil 90капс
Повышает спортивные результаты! Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)  являют..
0

500.00 р.

Biovea Omega 3-6-9 1000 мг 180гелькапс
Общее здоровье организма! BIOVEA Omega 3-6-9 1000 мг – это Омега жирные кислоты из трех источ..
0

1 190.00 р.

California Gold Nutrition Оmega-3 Premium 100 желатиновых капсул
Рыбий жир ПРЕМИУМ класса!California Gold Nutrition Оmega-3 Premium - ненасыщенные жирные кислоты, по..
0

770.00 р.

ТОП продаж
CMTech Omega-3  35% 90капс
Серия – научный подход! CMTech Omega-3 - первый продукт новой марки спортивного и функциональ..
2

780.00 р.

Natrol Omega-3-6-9 Complex 90гел.капс
Omega 3-6-9 со вкусом лимона! Natrol  Complex  Omega 3-6-9 – комплекс незаменимых ж..
0

1 190.00 р.

Nature's Answer жидкий рыбий жир с Омега-3 480мл
Здоровье щитовидной железы! Nature's Answer жидкий рыбий жир с Омега-3 - это молекулярно-дистиллиро..
0

2 980.00 р.

Omega 3.6.9 60капс
Здоровье и долголетие! Omega 3.6.9 обеспечивает организм жирными кислотами Омега 3, 6, 9 из о..
0

750.00 р.

RPS Fish Oil 200 капс
Источник незаменимых жирных кислот!  Fish Oil от Russian Performance Standard,  отл..
0

695.00 р.

ТОП продаж
SAN Premium Fish Fats Gold 120капс
Поставщик незаменимых жирных кислот!  SAN Premium Fish Fats Gold революционная пищевая д..
0

990.00 р.

SAN Premium Fish Fats Gold 60 капс
Поставщик незаменимых жирных кислот! SAN Premium Fish Fats Gold револю..
0

640.00 р.

Ultimate Nutrition Omega 3 1000мг 180капс
Выбор спортсменов мирового уровня!Жирная рыба содержит два вида важных Омега-3 жирных ки..
0

1 295.00 р.

Ultimate Nutrition Omega 3 1000мг 90капс
Выбор спортсменов мирового уровня! Жирная рыба содержит два вида важных Омега-3 жирных кислот..
0

780.00 р.

Показано с 1 по 15 из 63 (всего 5 страниц)

Исследования говорят о том, что Омега-3 кислоты ускоряют восстановительные процессы организма (в том числе, в мышцах), снижают уровень гормона стресса кортизола, улучшают состояние кожи и нормализуют артериальное давление через уменьшение вязкости крови(1).

В случае отсутствия нужного количества Омега-3 жирных кислот в рационе обменные процессы организма нарушаются, снижается иммунитет, повышается риск развития воспалений. Минусом является и то, что недостаток Омега-3 может повлечь набор лишнего жира.

Суточная норма омега-3

Согласно American Heart Association, минимальная норма потребления Омега-3 кислот (подразумевая EPA и DHA), составляет 250 мг, оптимальная доза — 1 грамм в сутки, безопасная суточная доза — 7-8 грамм. Для растительных ALA цифра будет несколько выше.

Максимальные безопасные дозировки не определены. В Японии, например, жители потребляют по несколько граммов Омега-3 в сутки с различной рыбой. Однако важно помнить, что морская рыба может содержать всевозможные токсины и даже ртуть, вредные для здоровья.