Купить OMEGA 3

Biovea Omega 3 1200 мг 100 гелькапс
Общее здоровье организма! BIOVEA Omega 3 - жирные кислоты снижают воспаления, регулируют арте..
0

1 590.00 р.

Bronson Nutrition Omega 3 Fish Oil 1250EPA/488DHA 90капс
Омега 3 тройной силы!Омега-3 рыбий жир Triple Strength от Bronson содержит 2720 мг рыбьего жира н..
0

1 590.00 р.

ТОП продаж
NOW Omega-3 1000mg 30 капс
Здоровье и долголетие!Omega-3 Molecularly Distilled (Омега-3 Молекулярно дистиллированная) от Now F..
0

780.00 р.

NOW Super Omega 3-6-9 1200mg 90 капс
Здоровье и долголетие!NOW Super Omega 3-6-9 представляет собой смесь рыбьего жира, масел из семян бу..
0

1 970.00 р.

Optimum System Omega-3 Platinum Fish Oil 90 капс
Источник незаменимых жирных кислот!Препарат Omega-3 Platinum Fish Oil входит в профессиональную сер..
0

600.00 р.

ТОП продаж
21st Century ALASKA Wild Fish Oil Mega Omega-3 1950мг 90капс
Mega Omega-3 из дикой аляскинской рыбы! Омега-3 относятся к группе ненасыщенных жирных кислот,..
0

0.00 р.

ТОП продаж
21st Century Fish Oil 1000мг 60капс
Здоровье и долголетие! ЭПК и ДГК являются важными жирными кислотами омега-3, которые поддерживают з..
0

0.00 р.

ТОП продаж
21st Century Fish Oil 1200мг 140капс
Здоровье и долголетие! Рыбий жир 21st Century содержит ЭПК и ДГК, которые являются важными Омега-3 ж..
0

0.00 р.

21st Century Fish Oil Reflux Free 1000мг 90капс
Здоровье и долголетие! 1 капсула 21st Century Fish Oil Reflux Free содержит 1000 мг рыбьего жира -..
0

0.00 р.

21st Century Flaxseed Oil 1000 мг 120 капс
Льняное масло для здоровья и долголетия!21st Century  Flaxseed Oil- это высококачественное на..
0

0.00 р.

ТОП продаж
21st Century Triple Omega Complex 3-6-9 90капс
Кишечнорастворимая оболочка для предотвращения расстройства желудка, послевкусия и отрыжки!21st Cen..
0

0.00 р.

ТОП продаж
21st Century Zoo Friends Smart Kids Omega + DHA 60 мармеладок
Специально для детей! Жевательные мармеладки 21st Century Zoo Friends Smart Kids Omega + DHA поддер..
0

0.00 р.

Arazo Nutrition Omega 3 Fish Oil 1200EPA/900DHA 90капс
Омега 3 с повышенным содержанием жирных кислот!Омега-3, ЭПК и ДГК — полезные для сердца незаменимы..
0

0.00 р.

ТОП продаж
AT Fit Omega 3-6-9 90капс
FIT OMEGA 3-6-9 - высокотехнологичная формула полиненасыщенных жирных кислот, защищенны..
1

0.00 р.

ТОП продаж
AT Omega-3D 90капс
Полезные эффекты OMEGA-3D: увеличение скорости обмена веществ; улучшение реоло..
5

0.00 р.

Показано с 1 по 15 из 129 (всего 9 страниц)

Исследования говорят о том, что Омега-3 кислоты ускоряют восстановительные процессы организма (в том числе, в мышцах), снижают уровень гормона стресса кортизола, улучшают состояние кожи и нормализуют артериальное давление через уменьшение вязкости крови(1).

В случае отсутствия нужного количества Омега-3 жирных кислот в рационе обменные процессы организма нарушаются, снижается иммунитет, повышается риск развития воспалений. Минусом является и то, что недостаток Омега-3 может повлечь набор лишнего жира.

Суточная норма омега-3

Согласно American Heart Association, минимальная норма потребления Омега-3 кислот (подразумевая EPA и DHA), составляет 250 мг, оптимальная доза — 1 грамм в сутки, безопасная суточная доза — 7-8 грамм. Для растительных ALA цифра будет несколько выше.

Максимальные безопасные дозировки не определены. В Японии, например, жители потребляют по несколько граммов Омега-3 в сутки с различной рыбой. Однако важно помнить, что морская рыба может содержать всевозможные токсины и даже ртуть, вредные для здоровья.