Купить OMEGA 3

ТОП продаж
21st Century Zoo Friends Smart Kids Omega + DHA 60 мармеладок
Специально для детей! Жевательные мармеладки 21st Century Zoo Friends Smart Kids Omega + DHA поддер..
0

790.00 р.

ТОП продаж
AT Fit Omega 3-6-9 90капс
FIT OMEGA 3-6-9 - высокотехнологичная формула полиненасыщенных жирных кислот, защищенны..
1

680.00 р.

ТОП продаж
AT Omega-3D 90капс
Полезные эффекты OMEGA-3D: увеличение скорости обмена веществ; улучшение реоло..
5

790.00 р.

ТОП продаж
CMTech Omega-3  35% 90капс
Серия – научный подход! CMTech Omega-3 - первый продукт новой марки спортивного и функциональ..
2

780.00 р.

ТОП продаж
CMTech Omega-3 60% 90капс
Серия – научный подход! CMTech Omega-3 - продукт марки спортивного и функционального питания ..
1

1 190.00 р.

Doctor's Best Real Krill 350мг 60капс
Супербиоактивные кислоты омега-3! Это 100% оригинальный продукт, который производится из рациональн..
0

2 150.00 р.

Mason Natural Omega-3 Рыбий жир 1000мг 120капс
Источник незаменимых жирных кислот!Омега 3 – незаменимые жирные кислоты, необходимые в первую очере..
0

1 240.00 р.

Mason Natural Omega-3 Рыбий жир 1000мг 60капс
Источник незаменимых жирных кислот!Омега 3 – незаменимые жирные кислоты, необходимые в первую очере..
0

740.00 р.

MuscleTech Essential Series Platinum 100% Omega Fish Oil 100капс
Здоровье и долголетие!100% Platinum  Fish Oil - продукт для поддержания и нормализации у..
0

1 190.00 р.

ТОП продаж
Natrol Flaxseed Oil Heart Health 1000mg 90капс
Альтернатива рыбьему жиру!Практически каждый слышал о рыбьем жире, но далеко не все могут использов..
0

780.00 р.

Natural Factors Рыбий жир дикого лосося с Аляски 1000мг 90капс
100% чистого лососевого масла!Желатиновые капсулы с жиром дикого лосося из Аляски от Natural Facto..
0

1 140.00 р.

Nature's Answer жидкий рыбий жир с Омега-3 480мл
Здоровье щитовидной железы! Nature's Answer жидкий рыбий жир с Омега-3 - это молекулярно-дистиллиро..
0

2 980.00 р.

NOW Omega Tri-3D + Vitamin D-3 90капс
Здоровье и долголетие!Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, без которых человеческий орган..
0

1 680.00 р.

ТОП продаж
NOW Ultra Omega 3D 180 гель капс
Здоровье! Бодрость! Красота!NOW Ultra Omega 3-D– комплекс натуральных нерафинированных компонентов..
0

3 390.00 р.

ТОП продаж
NOW Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA 180капс
Здоровье и долголетие!Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, без которых человеческий орган..
0

2 690.00 р.

Показано с 1 по 15 из 72 (всего 5 страниц)

Исследования говорят о том, что Омега-3 кислоты ускоряют восстановительные процессы организма (в том числе, в мышцах), снижают уровень гормона стресса кортизола, улучшают состояние кожи и нормализуют артериальное давление через уменьшение вязкости крови(1).

В случае отсутствия нужного количества Омега-3 жирных кислот в рационе обменные процессы организма нарушаются, снижается иммунитет, повышается риск развития воспалений. Минусом является и то, что недостаток Омега-3 может повлечь набор лишнего жира.

Суточная норма омега-3

Согласно American Heart Association, минимальная норма потребления Омега-3 кислот (подразумевая EPA и DHA), составляет 250 мг, оптимальная доза — 1 грамм в сутки, безопасная суточная доза — 7-8 грамм. Для растительных ALA цифра будет несколько выше.

Максимальные безопасные дозировки не определены. В Японии, например, жители потребляют по несколько граммов Омега-3 в сутки с различной рыбой. Однако важно помнить, что морская рыба может содержать всевозможные токсины и даже ртуть, вредные для здоровья.