Купить OMEGA 3

ТОП продаж
21st Century ALASKA Wild Fish Oil Mega Omega-3 1950мг 90капс
Mega Omega-3 из дикой аляскинской рыбы! Омега-3 относятся к группе ненасыщенных жирных кислот,..
0

1 690.00 р.

Arazo Nutrition Omega 3 Fish Oil 1200EPA/900DHA 90капс
Омега 3 с повышенным содержанием жирных кислот!Омега-3, ЭПК и ДГК — полезные для сердца незаменимы..
0

1 790.00 р.

ТОП продаж
AT Fit Omega 3-6-9 90капс
FIT OMEGA 3-6-9 - высокотехнологичная формула полиненасыщенных жирных кислот, защищенны..
1

990.00 р.

ТОП продаж
CMTech Omega-3 35% 90 капс
Серия – научный подход! CMTech Omega-3 - первый продукт новой марки спортивного и функциональ..
2

960.00 р.

ТОП продаж
CMTech Omega-3 60% 90капс
Серия – научный подход! CMTech Omega-3 - продукт марки спортивного и функционального питания ..
1

1 350.00 р.

CMTech Omega-3 для детей жевательная 180 капс
Омега-3 для детей и взрослых!CMTech Omega-3 работает на укрепление всего организма, в рез..
0

895.00 р.

Fortifeye Super Omega 3 Fish Oil 900EPA/600DHA 60капс
Источник незаменимых жирных кислот!Рыбий жир Fortifeye Super Omega 3 - это рекомендованная  д..
0

1 490.00 р.

Genetic Lab Nutrition Omega-3-6-9 90капс
Укрепление здоровья!Для успешного преодоления повышенных тренировочных нагрузок организму спортсмен..
0

940.00 р.

Just Native Omega-3 1000mg 60 капс
Здоровье и долголетие!Omega-3 - группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые защищают клет..
0

950.00 р.

Natrol Extreme Omega 2400мг 60 гел.капс
2400 мг Омега-3 с натуральным лимонным маслом! Natrol Extreme Omega 2400 мг - содержит п..
1

1 990.00 р.

Nature's Branch Omega-3 Fish Oil 450EPA/300DHA 60 капс
Источник незаменимых жирных кислот! Nature's Branch Omega 3 - содержит 2500 мг рыбьего жира н..
0

1 400.00 р.

Nature's Branch Omega-3 Fish Oil 450EPA/300DHA 90 капс
Источник незаменимых жирных кислот! Nature's Branch Omega 3 - содержащит 2500 мг рыбьего жира..
0

1 790.00 р.

Nature's Nutrition Omega 3 Fish Oil 432EPA/288DHA 60капс
Источник незаменимых жирных кислот!Nature's Nutrition Omega 3 Fish Oil - содержащит 2400 мг рыбье..
0

1 400.00 р.

ТОП продаж
Nordic Naturals Omega3 Fish Oil 1280 мг 60 капс
Здоровье и долголетие!Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, без которых человеческий орган..
0

1 500.00 р.

-15 %
Скидка
NOW DHA-500 / EPA-250 Двойная сила 180капс
Здоровье и долголетие!Биологически активный препарат NOW  DHA-500/EPA-250 двойная сила со..
0

4 300.00 р. 3 655.00 р.

Показано с 1 по 15 из 119 (всего 8 страниц)

Исследования говорят о том, что Омега-3 кислоты ускоряют восстановительные процессы организма (в том числе, в мышцах), снижают уровень гормона стресса кортизола, улучшают состояние кожи и нормализуют артериальное давление через уменьшение вязкости крови(1).

В случае отсутствия нужного количества Омега-3 жирных кислот в рационе обменные процессы организма нарушаются, снижается иммунитет, повышается риск развития воспалений. Минусом является и то, что недостаток Омега-3 может повлечь набор лишнего жира.

Суточная норма омега-3

Согласно American Heart Association, минимальная норма потребления Омега-3 кислот (подразумевая EPA и DHA), составляет 250 мг, оптимальная доза — 1 грамм в сутки, безопасная суточная доза — 7-8 грамм. Для растительных ALA цифра будет несколько выше.

Максимальные безопасные дозировки не определены. В Японии, например, жители потребляют по несколько граммов Омега-3 в сутки с различной рыбой. Однако важно помнить, что морская рыба может содержать всевозможные токсины и даже ртуть, вредные для здоровья.