Купить OMEGA 3

ТОП продаж
AT Fit Omega 3-6-9 90капс
FIT OMEGA 3-6-9 - высокотехнологичная формула полиненасыщенных жирных кислот, защищенны..
1

650.00 р.

ТОП продаж
AT Omega-3D 90капс
Полезные эффекты OMEGA-3D: увеличение скорости обмена веществ; улучшение реоло..
5

790.00 р.

ТОП продаж
Be First Fish Oil 90капс
Повышает спортивные результаты! Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)  являют..
0

500.00 р.

ТОП продаж
Be First Omega 3-6-9 90 гел капс
Повышает спортивные результаты! Для успешного преодоления повышенных тренировочных нагрузок о..
0

840.00 р.

Be First Omega-3 + Витамин E, 90гел/капс
Повышает спортивные результаты! Be First OMEGA-3 + Витамин Е – продукт, состоящий из пол..
0

590.00 р.

BIOVEA Omega 3-6-9 1000 мг 180гелькапс
Общее здоровье организма! BIOVEA Omega 3-6-9 1000 мг – это Омега жирные кислоты из трех источ..
0

1 190.00 р.

Natrol Omega-3 Fish Oil 1000 мг 150 гелькапсул
Здоровье и долголетие!NATROL Omega-3 Fish Oil обеспечивает организм незаменимыми жирными кислотами...
0

880.00 р.

ТОП продаж
NATROL Omega-3-6-9 Complex 60гел.капс
Omega 3-6-9 со вкусом лимона! Natrol  Complex  Omega 3-6-9 – комплекс незаменимых ж..
0

785.00 р.

Natrol Omega-3-6-9 Complex 90гел.капс
Omega 3-6-9 со вкусом лимона! Natrol  Complex  Omega 3-6-9 – комплекс незаменимых ж..
0

1 190.00 р.

ТОП продаж
NOW Omega 3-6-9 1000мг 100капс
Общее здоровье организма! NOW Omega 3-6-9 1000 мг - комплекс незаменимых жирных кислот Omega..
0

1 190.00 р.

Omega 3.6.9 60капс
Здоровье и долголетие! Omega 3.6.9 обеспечивает организм жирными кислотами Омега 3, 6, 9 из о..
0

980.00 р.

ULT Omega 3 1000мг 90капс
Выбор спортсменов мирового уровня! Жирная рыба содержит два вида важных Омега-3 жирных кислот..
0

790.00 р.

ТОП продаж
VPLab Omega 3-6-9 60капс
Новое качество жизни! VP Laboratory Omega 3-6-9 - комплекс концентрированного рыбьего жира, в..
0

750.00 р.

BIOVEA Omega 3 1000 мг 60гелькапс
Общее здоровье организма! BIOVEA Omega 3 - жирные кислоты снижают воспаления, регулируют арте..
2

0.00 р.

ТОП продаж
BIOVEA Omega 3 1000 мг 90гелькапс
Общее здоровье организма! BIOVEA Omega 3 - жирные кислоты снижают воспаления, регулируют арте..
0

0.00 р.

Показано с 1 по 15 из 51 (всего 4 страниц)

Исследования говорят о том, что Омега-3 кислоты ускоряют восстановительные процессы организма (в том числе, в мышцах), снижают уровень гормона стресса кортизола, улучшают состояние кожи и нормализуют артериальное давление через уменьшение вязкости крови(1).

В случае отсутствия нужного количества Омега-3 жирных кислот в рационе обменные процессы организма нарушаются, снижается иммунитет, повышается риск развития воспалений. Минусом является и то, что недостаток Омега-3 может повлечь набор лишнего жира.

Суточная норма омега-3

Согласно American Heart Association, минимальная норма потребления Омега-3 кислот (подразумевая EPA и DHA), составляет 250 мг, оптимальная доза — 1 грамм в сутки, безопасная суточная доза — 7-8 грамм. Для растительных ALA цифра будет несколько выше.

Максимальные безопасные дозировки не определены. В Японии, например, жители потребляют по несколько граммов Омега-3 в сутки с различной рыбой. Однако важно помнить, что морская рыба может содержать всевозможные токсины и даже ртуть, вредные для здоровья.